没事抱起老婆来个卧推，感觉一下带有熟悉体温的杠铃吧，呵呵，老谢啊老谢，论工作真的没的说

外拍！还是外拍！谢纪宁立功啦，谢纪宁立功啦，布勒松、罗布特·卡帕、陈准在这一刻灵魂附体！还好，有他这么一牛人作为说辞，一个长期为时尚类杂志掌镜的头牌摄影师，一个具有艺术家流浪气息的流氓摄影师，一个善于迎接没有策划，或者垃圾创意硬着头皮上也能拍出好活的牛比摄影师……哈哈哈哈哈哈

快把你的照片Email来参加12月份“《男士健康》探梦大行动影展”，你就有机会获得《男士健康》2008年全年杂志（每月一本）。

•  通过Email寄到mhdream@vip.sohu.com
•  照片尺寸不小于2MB
•  随邮件附上你的姓名、所在地、梦想（一句话即可）。

“探梦大行动”是《男士健康》杂志的一个年度活动，通过征集梦想，来提倡一种“有梦就去实现的” 精神。

2007年12月，这个活动将达到一个高潮，我们想借此机会，将梦想的热度，延续到08年，是为奥运加油、也是为所有梦想者加油。

故而，我们会用摄影展的形式，来体现梦想，体现数千人的梦想。

所有报名参加“探梦”的选手，欢迎将你自己的照片寄来参加这次展览，图片大小不小于2MB，或不小于一张A4纸的尺寸，图片尺寸没有上限。照片内容以面部为主，尽量表现自己自然的状态，并随照片附上你的真实姓名和梦想。

同时，《男士健康》现在就向全国各省、自治区、直辖市，以及港、澳、台的摄影师、摄影爱好者，发出邀请，参加到这次摄影大展中。在影展中，我们还会评选出最佳摄影作品，分“专业组”和“业余组”两类。

参展要求：

l         以省、自治区、直辖市为单位，每个地区选择摄影师提交的照片数量不限

2        每个拍摄的人物，都请一并纪录他们的姓名、梦想。

3        每张图片，如果是电子版的，大小不小于2MB。图片可以光盘的形式（或者底片），寄到北京，由我们负责冲洗。

4         图片以人物为主，最好取中景、近景、特写等，如果可能，尽量表现被拍摄者的自然状态，最好不要呈现照相馆式得摆拍艺术照，或者照相馆式肖像摄影。当然，这都是在摄影师自主创作的基础上进行的小要求。

5         2007年11月30日之前，需递交所有图片，图片中人物姓名以及梦想。

6         每选用60张照片，有500元人民币补贴。

7         参赛获奖者，我方负担路费，到北京展会现场参加颁奖。

8         我们会对参赛者的图片进行精选，并刻录成光盘，随《男士健康》杂志附送

9         同时，《男士健康》还会做一期相应的报道，介绍所有参展摄影者的情况和作品。

l0         如参展摄影师的作品出现在《男士健康》杂志中，将以本刊稿费标准计算稿酬。

欢迎加入到这一次必将震动人心的摄影大展中，当全国各地数千张面孔同时出现的时候，你一定会为自己所做的努力感到自豪！

如有兴趣参加，或其他问题，请联系：

mhdream@vip.sohu.com

来信请告知姓名、联系方式、所在城市、以及附上您的人物类摄影作品。

另：如果你想让自己的影像和梦想出现在这次影展上，请速速报名至

mhdream@vip.sohu.com

 《男士健康》杂志对这一活动具有最终解释权。

应广大读者要求，《男士健康》“探梦大行动”的报名时间，延至2007年10月31日。请报名者再细化自己的计划，作最后冲刺！

百尺竿头，再冲一把！

完整！完整！完整！

在超过1/4的年度里，报名网站上一些美丽梦想渐渐脱颖而出。有梦想者视野开阔，他们的梦想创意让人拍案；有梦想者，坚持不懈，为了梦想的实现，已经开始身体力行的准备，让人看到他生命的活力，和对梦想的诚意；有梦想者，长期积累，有丰富的相关经验，做出的计划最突出的就是可行性。

还有30多天，报名就要结束了，我们期待着还会有梦想者在网上来一个最后冲刺，虽然有些梦想已经完全成熟，但我们仍旧想要看到最后的华彩，美丽的梦想就是繁星中最闪亮的那一颗，希望你最后关头的冲刺，能点亮最美那一颗。

完整你的两个计划，这就是最后冲刺！

第一个计划就是你的形成。现在，具体时间的确定会让你的计划特别有说服力。何时开始、何时结束。每一天都会做什么。也许你现在就要用一个编辑的角度去考虑一下，你的计划的趣味性，和你回来带给《男士健康》的故事的趣味性有很大关系。

还有，一定要考虑到可能发生的变化，让你的计划有一定的灵活性，给我们机会看到你的调整和掌控能力。完整再完整，升华再升华！

很多人会感到预算计划特别头疼，可实现梦想不就是跨过一个有一个障碍吗？障碍越大，跨过了就越有成就感。

最后，建议你现在就开始找时间，为自己的梦想，做一个PPT，图文并茂阐述你的梦想和计划。当复式通知电话打过来时，你已经准备好最佳武器，让我们心服口服。

就差一步，不往前，就是半途而废。为你的梦想加油再加油吧！

时尚健康MEN'S HEALTH 10月运动版拍摄花絮

感谢摄影师晓峰，还有徐教练和他的MMA朋友们

这一期我们会报道关于MMA的一切，包括甄子丹的独门秘笈，还有和李连杰，吴京，甄子丹师出同门的一群热爱格斗的人们，这一期杂志应该是让人热血沸腾的一次视觉盛宴。

报名步骤：

1.         登陆 http://dream.life.sohu.com

2.         建立搜狐博客。（如果你在搜狐已经有了博客，点击网页上的“我要参加”就可以了）

3.         在你的梦想计划中，写出下面八项内容：

梦想主题　　 　

 梦想类型　（三大类型：户外挑战类、时尚体验类、培训学习类）　

梦想阐述
何时产生的这一梦想　

你自己的梦想详细计划
在梦想计划实施之前所需的准备，或者所需要的装备
预算计划　　　　　　
你的生活/专业背景　

请在报名1至4周内写出以上所有内容，并在9月30日之前，进一步完整细化你的梦想计划。

4.       每次写完和梦想有关的博客文章，请加上“探梦”标签后，再发表。

5.       为你的梦想拉票

6.       紧密关注本刊的相关报道。

简便方式：直接在活动主页http://dream.life.sohu.com 上下载报名表

探梦大行动系列2

梦想再进步！

计划出具有复式潜力的梦想

[文]汤汤

尽早让你的梦想计划在上千人的梦想中闪耀，让你成为晋级复试的最佳人选

《男士健康》的“探梦大行动”在网上已经开始了一个月的报名（http://dream.life.sohu.com）。让我们欣慰的是，我们看到越来越多有潜力的梦想，有的梦想甚至让我们感到很兴奋！

以现在的报名速度推测，到9月底，报名者应该数以千计。但你有没有想过，如何让自己的梦想从这上千人的梦想中跳出来，牢牢抓住我们的注意力？梦想初选过后，就是在北京进行的复式，想要进入复式，离自己的梦想更近一步，甚至让自己的梦想出现在12月份最终的获奖名单上，你就要向评审要求无限靠近，做足准备。现在就让《男士健康》给你出几招，促进你的梦想计划更具备进阶潜力。

我们要“探”什么梦？

有位名人曾经说过，现在中国人最普遍的梦想就是两个——赚钱和成名。名与利，与其说是梦想，不如说是本能欲望。所以更早几十年，鲁迅就说，“要改变中国人，就要改变中国人的梦想。”我们提倡发扬实现梦想的原动力，我们同样鼓励你，打开所有的想象力，让你的梦想真正够厉害。

如果你觉得蹦极跳是你的梦想，那么你要想到去世界最厉害的蹦极地点去蹦极才算敢想，才算有追求。如果你觉得学一样技能很厉害，不要跟我们说你想学英语，而是说，你想学驾驶飞机。就是这样，先要想得与众不同，才能做得与众不同。

MH点睛

赢在创意上

当你的梦想和大多数人一样时，说明它已经没有新意了。 学会推陈出新，更上一层楼。想要赢别人，先从创意上赢。

如何明确主题？

不明确的梦想主题会让我们感到困惑。也许你会认为，你的梦想是一系列相关的事情组合在一起的，但至少，你应该有一个重点。有了这个重点，这样我们也会迅速领会你的梦想精髓，并从中做出判断。

在报名者中，有这么一个例子。一位女士的梦想是，把自己为奥运会写的歌曲录制成专辑，再挑其中一首歌曲拍摄成MV，还希望能为奥运会献歌一曲。这在评委看来，是三个梦想。因为它们是独立的三件事情，每件事情的完成都要牵扯不同的组织和人员。

那么这位梦想者最好的办法就是，从这三件事情中，选择一件自己最希望做的事情，然后根据这件事情写梦想计划。这可不是“苏菲的选择”，因为，从你最有把握的事情开始做，其他想要实现的梦想也许就是时间的问题了。

MH点睛

把你的梦想主题集中在一件单纯的事情上，并以此为出发点，加踏实地地去做自己的梦想计划。

为什么要详尽的计划？

“探梦大行动”承诺大家的是，一旦你的梦想计划被我们选中，我们就会负担你一半甚至更多实现梦想的费用，这个费用的上限是10万元。必要的话，我们还会利用各方资源对你进行其他支持。

这就是我们需要“详细的梦想计划”的重点，我们既然要把钱给你，我们一定要知道你拿着钱去做什么，怎么做，能不能做成，在多大程度上能做成，最重要的是，我们能否信任你。

所以，所谓“详细的梦想计划”，无论你以什么方式来写，都是一个说服我们的过程。

很多人在这一栏里会写很多套话，总是看不出我们想看到的内容，这会让评委觉得随意性太强，这一点就无法赢得评委的信任。

有一个参赛者的梦想计划是“在NBA球场上留下我的笑脸”，这是我们很想看到的一类想法，但是我们更想知道的很多事情都没有答案。你要看一场比赛还是一个赛季比赛？如果只是一场，你要看哪一场？在哪个城市？什么时候？你有没有时间？你知道怎么在网上订门票吗？你准备买那个位置的门票？其实，就算你要看整个赛季的NBA我们都不反对，问题是，你的计划够缜密吗？你除了只是“看”，会给我们杂志带来什么样的报道呢？会给我们的读者带来什么新鲜体验呢？

我们并没有要求你在一天之内把我们所要求的内容都写到里面，而是给了你最长4周的时间，而在9月30日之前，你还有大量的时间，进一步细化，调整你的梦想。所以一定要用心用脑，去说服评委。

MH点睛

我们在你的梦想计划中，最不喜欢看到的话就是“在这里就不一一赘述了。”或者“就不详细说了。”你觉得这句话的说服力有多大？

做这样的计划，有一个好的方法，就是在你写下来之前，先跟别人去聊，不瞒你们说，我们的“探梦大行动”也是和很多人聊了之后，最终一步一步具体成形的。聊天的好处是，别人会问问题，这样会引发你去思考你没有想到的事情。

即便你已经报名了，你仍然可以和别人探讨你的计划，甚至让他们去网上看，提意见，启发你。

你还要学会自己反问自己，不是钻牛角尖的那种，而是每当你想到一个好的方法可以实现你的梦想，你要问自己，“这样真的没问题吗？”。请记住，当你去实现梦想的时候，你会发现，不但有很多事情你根本没料到，而且很多事情你都想错了。这就是我们要你不断去细化和完整你的梦想的原因，至少把风险降到最低。

还要提醒你的是，我们看任何一个人的梦想计划，都是带着无数的问号去看你的计划，而你的计划要做到的就是给这些问号写出答案。

怎么显示你的“诚意”？

我们深信，如果没有足够的诚意，是根本无法完成梦想的。 你的诚意就在你的字里行间。

你要主动出击，击败我们。你要想尽一切办法，让我们再也挑不出任何问题问你，反而非常想看到你的梦想赶快实现，甚至想要付出更多的代价帮你实现梦想，你不实现这个梦想我们都不答应。

做到这一点，你首先要展示给我们你做了多少相关的功课。

网上有一个梦想，是想要到中美洲的沙滩上作一次海龟巡守员，帮助小海龟顺利成长。这是个太好的梦想了，也是我们最希望看到的梦想之一。但是，在他的梦想计划中，他没有让我们看到具体做一个海龟巡守员到底要做什么。也许他自己报名之后，现在正在抓紧做功课。那就对了。既然要做，就要做一个合格的海龟巡守员，那么我们会问，你需要掌握的专业技能吗？这种技能容易掌握吗？你的工作流程是什么样的？你要参加什么组织才能获得这一工作呢？什么季节去呢?等等。如果连他自己都回答不出这些问题，我们怎么放心让他去呢？

在做“探梦大行动”之前，我们在一个小范围之内做过一个调查。于是发生了很奇怪的事情，很多人一拍脑袋，想到一个梦想告诉我们，接下来的一句话就是“你们能帮我实现吗”？我想这话你就是问神仙，他也要考虑几天吧。“探梦大行动”是一个自始至终都鼓励人们主动出击实现梦想的精神。所以我们也很有诚意地付出资金，并广泛利用我们的资源，希望可以让这种精神发扬光大。

   好莱坞的很多成功制片人，都提倡用切实的行动去实现自己的想法，哪怕那只是空想，因为他们会说“我不希望自己到了50岁的时候，还是只坐在那里想”。

   另外，表现你的诚意的最好方法，就是更多地了解这本杂志，和这次活动。关于活动的细节，在网上都可以找到，只有真正地了解我们想要什么，你才能完全地征服我们，对吗？

MH点睛

当你第一次完成了梦想计划，让我们看到你还在不断更新，而每一次都有更多有用的信息给我们。

当我们给你留言的时候，请记得和我们沟通，即便你有不同的想法也请畅所欲言，但至少让我们知道你尊重我们的看法。

MH Tips

5招防止你的梦想博客被埋没

“探梦大行动”网上报名后，你就可以建立一个自己的博客，把梦想写在上面。但你会面临在上千个梦想博客当中浮出水面的挑战。下面4招就能帮到你。

不忘“标签”

在写你的梦想计划的时候，一定要在这片博客上贴上“探梦”标签。

及时反馈

如果看到我们的留言，请及时反馈，哪怕只是回复留言。

精炼重点

虽然需要你的计划要周详，但不代表你阐述的散乱。如果一开始你是很零散地写梦想计划，那么建议你在基本完成了之后，从新整理一份条理清晰的梦想博客，再贴上“探梦”标签发表，这样会让评委在第一时间看到你的完整计划。

简化页面

搜狐博客是个性博客没错，但是我们的确因为看到非常“眩目”的页面而吐血。看不清楚上面的字、需要跳转才能留言，甚至博主都没有开设留言和评论，或者需要向博主申请才能留言。这些都会阻碍我们跟你的沟通。

常用Email

也许有些计划，你不想写道博客里，有些话你也不想在留言和评论里跟我们讨论，那么我们鼓励你写Email。老话说得好：保持联系。

来源：《男士健康》07、08月两刊“前戏”

读懂你的老板

揣摩老板的想法，是和修理咖啡机、乱花薪水一样重要的职场技能。从这份指南中，你能学会如何读懂他流露出的种种迹象，并且了解何时是利用它们的最佳时机。

	露腋窝	点头	玩戒指	占地盘	伸舌头
迹象	老板面对你坐着，手放在头后，露出腋窝。	有意识地、专注地慢慢点头（你对他说话的时候）。	他用手指拨弄着戒指。当然我们指的是他手上金属的那一个。	他叉开脚站着或者坐着，双手叉腰，一副“走着瞧”的架势。	在讨论过程中，你的老板从双唇之间伸出舌尖。
含义	他在表达他的优越感，让你知道你对他毫无威胁。	如果在你谈话时你老板以同样的频率用力点头，说明他很赞同你所说的内容。	胡乱玩弄戒指是缺乏安全感的典型表现。出现这种迹象的人在工作场所感到威胁，渴望获得家人的支持。	他正试图强化自己在办公室里不容侵犯的形象。他试图用身体占据尽量多的地盘，因为空间就意味着权力。	这个模仿婴儿拒绝食物的动作是嫌恶的表现，”詹姆斯说，“不要指望转移他的注意力。”要是他一直不停下来，就找医生吧。
是时候了……	把责任推给别人。老板正处于骄傲的权力感中，不会向你的要求屈服。但他也可能会觉得自己是在说你想嫁祸的同事的闲话，伸展肌肉表示他也许就要依你行事。	要求加薪。趁他心情正好，唱点高调。“如果点头开始慢下来，那么你的老板正在离你而去，”詹姆斯说，“如果他加快速度，说明你招他烦了。”如果他以中等频率持续点头，那就发出“给点钱”的攻击吧。	要求升职。告诉他你为他做出更多贡献的时候到了，接受新的挑战有利于公司运用你的能力（也有利于你的老板获得一次具有冲劲的支持）。	承认你犯了错误。权力欲膨胀的时候，他多半会居高临下地发号施令。他可能会批评一些工作，同时也会给出解决方案。只要解决方案不是解雇你，那么它们通常是值得采纳的。	实施备用方案。他不喜欢听到的东西，不管他是否说明了这一点。迅速转换方针，向他解释你刚刚展示的点子其实是一个同事提供的——自然这是个你正想一脚踢开的同事。

 
专业MSN Messenger姓名学
MSN Messenger的最伟大之处，在于你可以肆意改变自己的名字，它随你的心情、环境、感受可以发生随时随刻的变化，但对于用Messenger进行工作沟通的职场人，在名字的规划使用上，一定要干得漂亮。

Positive
名字后缀表明你的出处
在名字部分总是有让人一目了然你的职业的后缀。对于销售、市场、公关人员，后缀上有电话，邮箱则是非常受到赞许的。

Negative
暗示性的负面话语
 在名字中出现感受性的话语，对职场人来说无可厚非。但有两种情绪，一个是不要轻易表达，一个是绝对不要表达。前者就是负面情绪，作为管理者来说，除非是关键时刻，可以将对工作进度的不满发泄一下，时间不要超过1天。表明态度，是解决问题的开始。如果“长期持有”负面态度，只能说明管理者自己有问题。
而绝对不能表达的情绪，则是你和同事的矛盾，你对同事的消极看法。这是非常不成熟的做法。如果和同事发生摩擦，冷却一段时间，或者正面解决都可以，但想要通过MSN的名字暗示别人什么，比如“我沉默，并不代表我赞同”之类的话，绝对只会起到反效果。别人只会想“说谁呢？有病吧？”。这样更深化了矛盾，招惹不必要的麻烦，损人不利己。

Positive
始终如一的前缀
所谓这个前缀，就是你所有名字的主干。这里永远也不会变，这样别人在MSN上找你的时候，很快就能锁定你的位置。这个前缀通常是你的全名、英文名、或者在公司的“昵称”。另外，如果使用英文名，最好还要加上姓。因为每个人的MSN上都有3个Maggie，5个Michael。

Positive
推广你的业务
虽然这不是推销的主要手段，但绝对是提醒所有业务往来伙伴好方法。特别是你每次登录的时候，别人就会看到你的MSN名字写着“十八公：公关妹妹们，快把本月新品发给我。”你会迅速得到回应，效率不低喔。

你的杯子厉害吗？

别人多瞧的起你，全看你的杯子。
星巴克杯子：除了每天喝星巴克，最好还要有一个星巴克杯子，而且最好经常更新。星巴克的杯子暗示着你的职场成熟度。
来自外国的杯子：最好是外国。拿这样的杯子，说明你刚刚度假回来，还处在兴奋期，如果你不想对这次旅行将太多，一个桌上的杯子便可以让你保持适当的低调，而且会有人因此问起你的旅行。但1个月之内就换掉吧，要不然就开始现眼了。
有摇滚歌星的名字：这说明你是个很酷的人，除了工作，你还有很专注的激情。你崇尚某种灵魂精神，崇尚自由。不好的是，它会让你的老板觉得，每天做在办公室里的你对自己的定位不清。
标着怪话杯子：讽刺、刻薄或者灰色，乍看挺酷的，但其实这样会遭人侧目。这种话，午饭时间随便说两句，可能挺有意思。但印在杯子上，并且你还天天放在桌上，未免让人觉得你“戏过了”。如果你的杯子上印着“如果白痴能飞，我工作的地方就是飞机场”，那你就死定了。
卡通杯子：  它只能表现你全部的不成熟。即便是你可爱的小女儿送给你的，你也最好只是把它放在家里。如果你看到你新招的大学生兴高采烈地拿着这个杯子，你就该想到他是否真的不靠谱了。